贪多嚼不烂每个人都应该有属于自己的羽毛球步法

在球场上,身体不到位,打球就不可能到位。每个人都要摸索一套适合自己的步法,这样才能打好球。

世界冠军:奥原希望,身高155cm。看到这个身高,我们就不该再抱怨步法不好学,不容易到位了。这位小巨人之所以能拿下世界冠军,除了打法外,最重要的是依靠她的步法。

她的步法基本上都是两步步法,前二后二,即在中场位置,可以两步上网,两步后退。每次打完球,都尽量要回位,再做下一步的预判。不管什么步法,都可以由启动,移动,制动,回动 组成。咱体验下奥原希望,在球场上各个位置的步法,然后转换成自己的吧。

小跳步(转体侧身,先迈右脚)+跳换步(换成左脚在后,右脚在前)(两步、头顶区、后退)

小交叉步后退接高远球,之所以用小步是因为要随时调整,以调整到最佳的击球点

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